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扬帆起航,追逐梦想 --南开大学MBA智行者体能训练营活动顺利进行

来源: 南开大学MBA中心    作者: 南开大学MBA中心    时间: 2018-01-16    阅读:

为了提升南开MBA学员的健康水平、减少运动伤害、增强运动自信,促进南开大学MBA在各项商学院户外运动赛事中获得更加优异的成绩,提高南开大学MBA的品牌影响力,同时更好地备战即将举办的第七届亚太地区商学院沙漠挑战赛(以下简称“沙七”),南开大学MBA联合会和校友会户外运动俱乐部联合举办了南开MBA智行者体能训练营活动,本次活动共吸引了百余名南开MBA在校学子及校友踊跃参加。

2017年10月21日,体能训练营启动会在南开大学商学院大楼A601-3举行。南开大学MBA校友会智行者户外运动俱乐部主席夏瑞进行了精彩致辞,对本次训练营提出了殷切的期望。南开大学第二十二届MBA联合会副主席田博进行了体能训练营活动动员,体育部部长傅琦和体能训练营负责人陈仟华同学分别就亚沙赛事情况及体能训练营方案进行了详细介绍。

第一次集体活动合影

热身运动

本次体能训练营分为两个阶段,即海选阶段和正式阶段。为鼓励更多的MBA学子参与到运动中来,在培养良好运动习惯的同时积极为“沙七”进行备战体能训练储备。训练营筹备组在海选阶段精心为大家准备了4次课程,分别请来了跑步和体训模块的专业教练,带领大家进行科学严谨的训练的同时预防运动损伤,为后期训练打下坚实基础。

集体活动现场图

专项力量训练

通过为期一个月的海选阶段训练,学员跑量累计达3600km。来自不同年级、不同班级的小伙伴们在训练的过程中相互监督和鼓励、拉练时的互帮互助、身体不适时殷切的问候、晨训寒风中暖暖的眼神和一句加油……都让大家的距离越来越近。学员们在训练营里挥洒着汗水,收获的是拼搏坚持、积极向上的精神,还有健康与友谊。

第三次集体活动合影

身体专项训练

按照训练营选拔规则,海选阶段结束后,根据选手的训练表现选拔出50名学员进入了正式阶段。目前体能训练营正式阶段的活动正如火如荼进行之中,此阶段的训练标准相较于海选阶段也对每位学员提出了更高的要求。

集体跑步现场图

训练营正式阶段第一次集体活动合影

随着训练阶段的深入和升级,北方的天气也逐步进入了速冻模式!一个个寒冷的早晨,在天津奥体中心训练场蓝色跑道上,南开MBA体能训练营队员们与训练营教练于文仲教练一起不畏严寒,坚持训练。

每周六的早晨天还没亮,队员们准时到达训练地点,在于教练的指导下,热身训练、高抬腿、弓箭步行进、立卧撑跳、150米加速跑等专项训练内容的动作和技巧练习得越来越熟练,跑步技术也不断在提高!

室内热身活动

室外身体专项训练

于教练一直强调:“得冬训者得天下”。冬训过程很重要,但也不要过分追求训练的难度,特别是冬训前期还是要以跑量为重点,强调有氧训练量和身体专项训练,不要急躁、打好基础、避免伤病。

训练营自开营以来,截止目前累计跑量已达9000km。大家克服天气寒冷、雾霾严重等困难,积极协调和工作、家庭和学习时间冲突,坚持进行训练,不断以实际行动践行自律者自由的精神,展现南开MBA人的积极向上和乐观坚韧。

训练营正式阶段第四次集体活动合影

训练营正式阶段第五次集体活动合影


我们,是一群怀揣梦想的南开MBA人,将北方冬天里冰冷的空气凝结成了沸腾的汗水,不断前行……

2017年,我们在运动中遇见更美的自己!

2018年,让我们一路一起跑向“沙七”!






                                                      (文字/摄影:李斌)